E ai tudo bem com vocês? Como foi o fim de semana? comeram muito e exageram para depois fazer aquele regime básico no meio da semana?
E por falar em comer... Vai aqui algumas dicas de 04 alimentos que você deveria pensar, repensar e pensar novamente se deve ou não comer novamente.
Salgadinho de milho:
Este tipo de salgadinho aumenta muito o nosso nível de açúcar no sangue, fazendo com que a pessoa tenha mudanças de humor durante o dia, irritabilidade, ganho de peso, e são muito ricos em sódio então entra na lista do pensar e repensar.
Refrigerante e refrigerante diet :
Estas bebidas contém o nível de acidez muito elevada e para tirar o efeito da acidez é necessário ingerir ao menos 30 copos de água, e tal nível de acidez faz muito mal para os rins, e também por sua acidez pode causar o enfraquecimento dos ossos e então causar doenças como a osteoporose, também causando caries e doenças cardíacas. Refrigerantes diet é ainda pior porque contem aspartame no refrigerante e está relacionado a varias doenças tais como: compulsão alimentar, cegueira, defeitos no nascimento, ataques de ansiedade, tumores cerebrais, tontura, perda auditiva, dores de cabeça, TPM, cãibras, insonia, palpitações cardíacas entre outras.
Sorvete:
É um alimento do qual é rico em gordura trans, açúcar, corantes e saboreantes, então podendo causar danos ao cérebro e ao sistema nervoso.
Sucos de caixinha:
Estes sucos possuem um alto nível de açúcar e baixa porcentagem de fruta, contém muito corante e conservante então podendo causar alergias e até câncer a longo prazo
Então assustaram? Eu também... Vamos fazer uma mudança na nossa alimentação e preferir coisas mais saudáveis? Não podemos ficar brincando com a nossa alimentação. Vamos preferir primeiro as frutas, verduras e legumes e depois alimentos feitos em casa que tem mais chances de serem saudáveis e só então ir para o industrializado mais prestando muita atenção nos rótulos.
Espero que tenham gostado do post de hoje e deixe seus comentários
Beijinhos, Naty =*
Nenhum comentário:
Postar um comentário